商丘市第二实验小学积极开展线上体育教学

商丘市第二实验小学积极开展线上体育教学

为助力学生在线上教学期间进行科学的体育运动,商丘市第二实验小学体育教师们积极倡导“健康第一,运动健身”的理念,努力克服没有教学场地、器材等困难,将专项运动训练与素质运动训练相结合,精选项目,优化设计,充分利用线上教学优势,努力做好线上体育教学工作,保障学生们在居家学习期间,科学合理进行体育锻炼,切实增强学生身体素质。

为了使学生们在家安全、有效地进行体育锻炼,体育组教师根据学校线上教学指导意见,组内多次召开线上会议,结合学生的实际情况,细心策划、选编了丰富多彩的线上体育运动视频,并根据学生课堂反馈积极调整体育教学计划、内容和形式,多措并举开展线上体育教育教学,通过在局限的室内环境中完成适当的体育运动和锻炼,助力学生有效地调节情绪、缓解压力,引导学生劳逸结合,快乐学习,保持健康的生活方式,以阳光的心态、健康的体魄,学习不辍、共克时艰。

室内操由《童心向党》《你笑起来真好看》《YES,OK!》三部分组成,经体育老师精心编排,一改过去传统课间操的单调局面,融入了朗朗上口的律动音乐,能够有效激发学生体育运动的积极性,锻炼提高学生的灵敏,柔韧,协调能力,并帮助学生消除学习后大脑的疲劳感,调节学生情绪,促进学生身体和心理的全面健康发展,让孩子在运动中找到快乐。

身体素质练习动作简单,但在健身和提高身体素质上非常有效,学生在学与练的过程中,不仅能够提升自己的体能,还能够切实体验到运动时的兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,并通过体育活动学会调控自己的情绪,在汗与累中养成克服困难、敢于挑战的意志品质。

跳绳是一种有氧运动,正确的练习非常有助于学生的健康成长,不但能促进全身血液循环和胃肠道蠕动,加快身体新陈代谢,而且有助于智力发展和适应性的培养,提高大脑的思维敏感性以及肢体灵活性,锻炼学生的身体协调能力。

在进行居家锻炼的同时,该校体育老师们也时刻关注学生们爱眼护眼的意识,每天利用眼保健操时段,让学生坚持做操,按摩放松眼睛,帮助学生科学有效防控近视。建议学生在线上学习中合理安排放松时间,在阳台、窗口、庭院等地方采取闭眼沐浴太阳、远眺放松,多看绿植等方式缓解视疲劳。

云端体育课虽然没有可以自由奔跑的操场,却也让学生感受到了居家上体育课的乐趣,掌握了更多的锻炼技巧。该校通过线上体育课的全面开展,丰富了学生们的居家学习生活,让学生在学习文化知识的同时,又锻炼增强了体质。切实让学生在居家学习期间也能接受优质均衡的教育,促进学生全面发展。

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